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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮 食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩  芽  ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。